PsycHolistiques, thérapies brèves, holistiques

Laisse cet esprit, le tien,
Dans la détente, sans artifice,
Dans cet état, regarde le mouvement des pensées,
Établis-toi sur ce mouvement, sans forcer.

Dans cet état se révèle le calme.
Pas d'attachement au calme,
Pas de peur du mouvement.
Pas de différence entre le calme et l'activité.

Reconnais ces deux états comme
Des phénomènes mentaux s'élevant de l'esprit.

Dans cet état repose,
Sans saisie, sans attachement,
Dans l'essence naturelle.

Dans cet état, l'essence de ton propre esprit,
Sagesse, vacuité radieuse vont s'élever,
Et tu n'auras pas de mots...

Dans cet état poindra une stabilité naturelle.
Ne tiens pas la stabilité pour quelque chose,
Mais soit spontané, naturel et libre.

Ne t'attache pas, ne rejette pas
Les créations mentales,
Mais, s'il te plaît, demeure.

Autre poème de Lama Gwendune